MY GYM IS DIFFERENT

   PERSONLIG

      EMS TRÆNING

No Pain, No Gain.

1 : 1 TRÆNING

Personlig EMS-træning er den komplette løsning, når du vil komme i form, genoptræne skader, opbygge dine muskler, styrke dit væv og reducere din fedtprocent. Og da EMS er langt mere effektivt, end andre træningsformer, hver træning tager blot 20 minutter.

EMS står for ’elektronisk muskelstimulation’ og bygger på centralnervesystemets eget naturlige princip: at sende regelmæssige små strømimpulser til hjernen, der får musklerne til at gøre det, du vil have dem til.

EMS benytter sig af samme funktioner og forstærker de impulser, der kommer fra din egen krop, og her kan muskelgrupperne stimuleres i forskellig grad, alt efter, hvad du ønsker. Med 150 gange flere muskelsammentrækninger end ved almindelig træning, svarer 20 minutter EMS-træning hos FitxpressDk til 2 timer i et almindeligt fitnesscenter.

Kombinationen af EMS og personlig træning er den mest effektive træningsmetode, du kan ty til, hvis du vil opnå dine mål. Med vores innovative og moderne træningsform, hjælper vi dig at overkomme enhver mental og fysisk udfordring, der måtte stå i vejen for din træning og udvikling.

Du instrueres af en personlig EMS-træner, som fokuserer på dine specifikke træningsmål og sørger for, at du udfører øvelserne optimalt og får det maksimale ud af din træningssession. ”Det handler om at booste de naturlige effekter ved træning.’’

Bodytoning

Med traditionel træning bruger du typisk kun mellem 40 – 70% af dit styrkepotentiale. Ved EMS-træning  bruger du ca. 90% af dit potentiale. EMS stimulerer måden dine muskler arbejder sammen på og øger intensiteten af ​​dine muskelsammentrækninger. Du opnår dermed et mere intensivt resultat og på kortere tid end traditionel træning.

Muskelopbygning

Vores muskelopbyggende program er ikke kun til dig, der vil definere musklerne. Det er også designet til dig, der vil styrke dem efter en skade. EMS-træning er op til fem gange så effektivt som traditionel træning.

Vægttab

Vægttab er et af de mest almindelige, men også mest udfordrende, træningsmål.

EMS-træning fremmer et højt metabolisk aktivitetsniveau under – og i mange timer efter – en træningssession. Jo højere dit stofskifte er, jo bedre vil din krop forbrænde fedt og opbygge mager muskelmasse.

Gevinsten ved EMS-TRÆNING

\

Tidsbesparende

\

Skånsom mod dine led

\

Opbygger dine muskler

\

Styrker dit væv

\

Reducerer fedtprocenten

\

Aktiverer stofskifte