Samtykkeerklæring

Jeg bekræfter hermed, at jeg er indforstået med, at jeg udfører EMS-træning på eget ansvar. 

 Jeg bekræfter, at jeg har kendskab til de grundlæggende principper bag EMS-træning (Elektrisk Muskelstimulation), herunder alle forhold, hvor træningen frarådes eller kræver lægelig rådgivning, samt de advarsler og noter, der fremgår af dette dokument. 

 Jeg erklærer, at jeg er i en sund fysisk og mental tilstand, der gør mig egnet til at deltage i EMS-træning. 

 Jeg erklærer, at jeg ikke har kendskab til nogen kontraindikationer (beskrevet nedenfor), som kunne forhindre mig i at deltage i træningen. 

 Jeg erklærer, at jeg har modtaget den nødvendige lægekonsultation i de tilfælde, hvor det er beskrevet nedenfor. 

 Jeg erklærer, at jeg vil følge retningslinjerne for både forberedelse til og eftervirkninger af træningen. 

 Jeg forpligter mig til at informere min læge og min XBody-træner, hvis der sker ændringer i min mentale, fysiske eller helbredsmæssige tilstand. 

 Jeg erklærer, at jeg vil informere min læge eller anden relevant sundhedsperson, hvis der er behov for medicinsk intervention, der kan påvirke min mulighed for at deltage i EMS-træning. 

 Jeg erklærer, at hvis jeg undlader at følge denne aftales betingelser, er jeg fuldt ud ansvarlig for min deltagelse i træningen. 

 Jeg vil ikke holde Fitxpressdk-træneren ansvarlig, hvis ukendte psykiske, sundhedsmæssige eller fysiske forhold forårsager bivirkninger eller komplikationer af nogen art. 

 Jeg erklærer, at jeg ikke vil holde Fitxpressdk-træneren ansvarlig i tilfælde af bivirkninger, komplikationer, skader eller uønskede ændringer i min fysiske eller helbredsmæssige status. 

 Jeg forstår, at de langsigtede virkninger af EMS-træning er ukendte, og jeg vil ikke holde Fitxpressdk-træneren ansvarlig for eventuelle uønskede effekter. 

 Jeg erklærer, at jeg vil følge Fitxpressdk -trænerens instruktioner før, under og efter træningen. 

På grund af den nødvendige tætte personlige kontakt ved på- og afklædning af træningsdragten, erklærer jeg, at dette ikke på nogen måde skal tolkes som en seksuel tilnærmelse eller chikane. 

Kontraindikationer:

I tilfælde af nedenstående helbredstilstande er det IKKE tilladt at påbegynde EMS-træning: 

 – Hvis man har en pacemaker, implanteret defibrillator eller lignende apparater. 

– Hvis man har hjertesygdomme eller aorta-lidelser. 

– Hvis man lider af alvorlige neurologiske lidelser. 

– Hvis man lider af epilepsi eller andre medicinsk kontrollerede, krampelignende anfald. 

– Hvis man har alvorlige neuro-muskulære lidelser, såsom rhabdomyolyse eller andre tilstande, der påvirker nervesystemet og muskulaturen. 

– Hvis man har kræft, herunder brystkræft. 

– Hvis man har eller har tendens til indre blødninger. 

– Hvis man har åbne sår, infektioner eller andre hudlidelser. 

– Hvis man er gravid. 

– EMS-træning må ikke udføres under indflydelse af alkohol eller andre euforiserende stoffer. 

– EMS-træning er velegnet til alle over 18 år. 

– Intens fysisk træning er forbudt i 2 dage efter EMS-træning. 

Advarsler:

I de følgende tilfælde er lægelig konsultation påkrævet, og dokumentation skal foreligge før EMS-træning kan påbegyndes: 

– Implantation af metaldele i kroppen. Elektroderne skal placeres således, at den elektriske påvirkning ikke rammer metalområder, og intensiteten bør sættes til 0 i disse tilfælde. 

– Implantater som silicone eller gynækologiske implantater. 

– Forhøjet blodtryk eller hypertoni. 

– Nylige kirurgiske indgreb eller medicinske behandlinger. 

– Brok eller andre abdominale lidelser. 

– Kroniske sygdomme, feber, infektionssygdomme. 

– Diabetes. 

– Overfølsom hud eller områder med nedsat følsomhed. 

– Menstruelle kramper. 

– Overvægt eller ekstrem fysisk inaktivitet. 

– Hvis der er tale om en mental lidelse, skal træningen overvåges af en værge. 

– Andre elektriske apparater, som pulsmålere, må ikke bruges under EMS-træning. 

Jeg erklærer hermed, med min underskrift, at jeg er indforstået med ovenstående retningslinjer og betingelser for EMS-træning. 

Vigtige noter:

Læs grundigt følgende liste over helbredstilstande, som skal undgås under EMS-træning. 

 Hvis du oplever generel utilpashed, sygdom, svimmelhed eller trykken for brystet, skal du straks informere din træner og stoppe træningen. 

 Hvis du føler varme eller ubehag på huden under træningen, bedes du bede træneren om at afbryde træningen. 

 Refleksive muskelsammentrækninger kan forekomme på grund af den elektriske stimulation. Det er derfor vigtigt at opretholde en stabil kropsholdning under træningen. 

Drik vand rigeligt før og efter træningen. Hvis du føler behov for det under træningen, skal du bede om en pause og drikke vand. Det er vigtigt at have spist et ordentligt måltid et par timer før træningen. 

EMS-træning kan forårsage små skader på musklerne, hvilket kan føre til ømhed og en kortvarig forhøjelse af CK-MM-niveauet i blodet. Dette er en naturlig reaktion på den intense træning. 

Hvis du skal have taget blodprøver inden for 24-48 timer efter træning, skal du informere din læge om, at du har udført EMS-træning. Ellers kan resultaterne blive fejltolket. 

Helbredstilstand og Ansvarsfraskrivelse 

Al træning hos FitXpress sker på eget ansvar, uanset om aktiviteten foregår i FitXpress’ faciliteter eller som en del af et arrangement uden for lokationen. Det er deltagernes eget ansvar at sikre, at deres helbredstilstand muliggør sikker deltagelse i aktiviteterne. 

FitXpress kan ikke holdes ansvarlig for personskader på deltagere som følge af ulykker, eller som følge af handlinger eller undladelser fra andre deltagere. I tilfælde af personskader følges gældende dansk erstatningsret.  

Vores træningsform er designet til at passe de fleste helbredstilstande.  

Vi opfordrer dog til, at du informerer os om eventuelle særlige hensyn, så vi bedst muligt kan tage højde for dette under undervisningen. 

Lyt til din krop og dens signaler, og respekter dit niveau. Husk, at det er dit ansvar at stoppe, hvis noget ikke føles rigtigt. 

Har du spørgsmål, er vi altid klar til at hjælpe dig.   

Jeg bekræfter hermed, at jeg har læst og forstået ovenstående, og at jeg deltager i EMS-træning på egen risiko. 

Jeg giver mit samtykke til, at mine personlige data og træningsdata registreres og bruges. Jeg bekræfter, at jeg forstår og accepterer indholdet af alle ovenstående erklæringer.