by Astrid Louise Jensen | Jun 23, 2016 | Nyheder
Sådan bevarer du træningsmotivationen Her får du fem gode tips til, hvordan du holder træningsmotivationen ved lige, så du kan nå alle dine mål! Det sværeste ved træning er at bevare motivationen. Udfordringen er at opbygge en god rutine, så du vedligeholder din... 
by Astrid Louise Jensen | May 19, 2016 | Nyheder
Hvad skal du spise, når du træner? Når du træner, så er du med til at nedbryde dine muskler med henblik på at kroppen skal genopbygge dem igen. Du kan med fordel hjælpe kroppen lidt på vej ved at tænke over, hvad du spiser, når du træner. Før træning Det er godt at... 
by Astrid Louise Jensen | Mar 21, 2016 | Nyheder
Hvad er elektronisk muskelstimulation? Ofte opererer vi bare med forkortelsen EMS, men har du undret dig over, hvad det egentlig betyder? EMS står for elektronisk muskelstimulation og er en metode, der arbejder på samme måde som kroppens eget nervesystem. Læs videre,... 
by [email protected] | Mar 6, 2016 | Nyheder
Boost din forbrænding Forbrændingen er den ”knap” vi kan skrue op og ned for der enten hjælper til at et øget vægttab eller det modsatte: øget vægt. Du kan selv gøre meget for at skrue op for din forbrænding gennem kost, træning og søvn. Optimer din forbrænding fra... 
by [email protected] | Feb 15, 2016 | Nyheder
5 vigtige råd når man skal opbygge muskler. Hos FitxpressDk kan vi hjælpe dig med at opbygge muskler og blive stærkere og mere tonet. Med kun 20 minutters træning, 2 gange om ugen, og med disse enkle tips i baghånden, garanterer vi, at du er godt på vej til en...